日照到青岛，
海边住三晚。

05:20东岸春天小区出发先加满油、准备早餐；连续开车不超过两小时，服务区休息 20 分钟。

12:30–14:00万平口海边入住 + 简餐优先万平口 / 东夷小镇一线的临海房源；下单前确认免费停车、1 间家庭房或 2 室 1 厅。

15:00–16:30万平口海滨风景区（1 号门）从 1 号门进出，玩沙、踩水和拍照；不在正午长时间暴晒。

17:00–20:30礁石公园 → 灯塔广场 → 太公岛牡蛎公园礁石公园适合清晨或傍晚拍照；灯塔看落日；太公岛赶海必须按当天潮汐表，涨潮前离开礁石区。

08:30–11:30早餐、退房、万平口海边慢走不再加远景点，11:30 前回房取行李，确保中午准时出发。

12:00–14:30日照出发 → 青岛海边住宿不要日出后直接进山。补足睡眠再出发，减少孩子在崂山步道上的疲劳和情绪波动。

16:00–19:30奥帆中心 + 浮山湾海边提前预约门票与车辆/交通额度；只选一条线路，不与仰口、北九水混搭。以当天预约成功的景区入口和天气决定具体线路；雷雨预警则放弃进山或改室内休息，不压到返程日。

19:30 后海边晚餐 + 连住两晚不给当晚追加海边景点。把体力留给次日老城步行，也为恶劣天气预留可交换的缓冲时段。

09:00–10:45海军博物馆提前实名预约并按预约时段到达；证件、安检和展馆临时闭馆以官方通知为准。馆内步行量大，给孩子预留休息点。

11:00–12:30青岛啤酒博物馆提前预约分时段票；周一闭馆，因此安排在周二。此处结束后只保留午餐与东海岸海边，不再硬塞老城步行点。

12:40–13:30午餐 + 前往东海岸若海军博物馆或啤酒博物馆延时，直接缩短午餐，不压缩小麦岛的 16 点后窗口。

12:10–13:00海鲜午餐：等俺船靠岸海鲜家常菜以当天导航距离、营业和排队情况为准；可优先点三拼小海鲜、老厨海肠、大虾疙瘩汤、油泼深海黄花鱼，儿童菜品做少辣或不辣。

13:30–15:50休息 + 前往小麦岛中午不进岛晒太阳；停车位紧张时停周边商场或公共停车场再步行。

16:00–17:15小麦岛公园沿草坪和环岛步道慢走；海风大时不靠近临海护栏外侧。

17:30–日落后燕儿岛山公园走临海栈道看洞、礁石和海浪；日落前 30–40 分钟到拍照点。洞口、礁石湿滑且可能涨潮，只在开放栈道活动。

20:00 后青啤海边人家（奥帆中心店）晚餐先线上取号或电话确认营业与等位；孩子优先熟食、清淡菜，餐后回市北收拾行李。

04:45–06:10石老人海水浴场看日出提前一晚查日出时间；仅在沙滩观景，不上礁石。看完回酒店洗漱、早餐、退房。

08:30–12:00退房 → 服务区休息 → 午餐按高德实时路况返柘城；连续驾驶不超过两小时，每次服务区休息至少 20 分钟，驾驶员轮换优先。

12:00–17:30继续返程 → 抵达柘城全程约 640 km，抵达时间以实时路况为准。若遇暴雨、严重拥堵或驾驶员疲劳，优先就近加住，不强行夜驾。